월요일, 10월 21, 2019
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웃으면 어떤효과가 있을까요.

하루의 일상에서 얼마나 웃으면서 보내나요. 바쁘게 하루를 보내다 보면은 막상 웃을 일이 그리 많지는 않답니다. 하지만 웃음의 효과가 어마어마하다는 사실은 알고 계신가요.

과연 웃음은 어떤 효과를 볼수가 있는지를 몇가지 살펴보도록 할까요. 첫째, 한번(15초가량)웃는 경우는 엔도르핀, 엔케팔린, 세로토닌등의 21가지의 호르몬이 나오게 되고 스트레스 해소에 도움이 된다고 합니다.

또한, 부교감의 신경계가 활성화가 되면서 위와 장의 소화운동에도 도움이 되고 몸을 건강하게 만들수가 있답니다.

셋째, 억지로 웃을경우에도 90%의 효과를 볼수가 있으며 잘 웃는 사람은 8년을 더 행복 하게 살수가 있다고 합니다.

명언으로 전혀 웃지 않는 날은 시간낭비를 하고 있는 것이라 라는 말이 있답니다. 다행히 웃는것에는 비용 이 드는것도 아니고 그리 어려운 일이 아니 랍니다.

웃을 일이 없다고 생각하지 마시고 평소에도 항상 웃어 보시길 바랍니다.

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